Retinolis. Vieni jį garbina. Kiti – bijo kaip velnias kryžiaus.
Bet tiesa paprasta: kai žinai, ką darai, šis ingredientas gali tapti tavo odos superherojumi.
Ir ne, tai nėra tik brandžiai odai skirta priemonė.
Retinolis tinka ne tik kovai su raukšlelėmis. Jis padeda pagerinti odos tekstūrą, sumažinti pigmentines dėmeles ir aknės pėdsakus.
Aš pati atradau retinolį netikėtai. Ne dėl raukšlių.
Veidrodyje pradėjau matyti pavargusią, nelygią odą. Norėjosi pokyčių.
Pradėjau skaityti. Bandžiau, klydau, mokiausi. Ir atradau.
Dabar dalinuosi su tavimi – be sudėtingų terminų. Tiesiai. Paprastai. Kaip draugei.
Pirmas mitas: retinolis – tik brandžiai odai? Nejuokaukim!
Tiesa ta, kad retinolį galima pradėti naudoti vos tik atsiranda poreikis. Tai gali būti ir 25-erių, kai norisi švytinčios odos, ir 40-ies, kai pradeda erzinti pirmos raukšlės. Svarbiausia – žiūrėti ne į gimimo datą pase, o į tai, kaip tavo oda jaučiasi.
Pirmas žingsnis – pažink savo odą.
Jautri? Rinkis švelnias formules. Mano favoritų sąraše – La Roche-Posay Redermic Retinol, kur retinolis veikia lėtai, o neurozensinas ramina kaip glostymas po sunkios dienos.
Kaip pradėti, kad oda nepyktų?
Kai pirmą kartą užsitepiau stipresnio retinolio, oda sureagavo iškart – paraudo, tempė, net šiek tiek perštėjo. Buvo aišku: per greitai, per stipriai.
Mokykitės iš mano klaidų:
- Pradėkite nuo silpnos koncentracijos. Jautriai odai – iki 0,025 %, riebesnei – iki 0,5 %.
- Ieškokite draugų formulėje. Alavijas, hialurono rūgštis, žalioji arbata – tai tie švelnieji ingredientai, kurie ramina ir drėkina.
- Tekstūra turi derėti prie odos. Sausai – sodresnis kremas, riebiai – lengvas, bekvapis.
- Vienas retinolio produktas vienu metu – ir gana. Nepersistenk, odai reikia pailsėti!
O kada tepti – dieną ar naktį?
Dieną? Taip, jei formulė turi SPF.
Šiuolaikinė kosmetika padarė stebuklą – jau galima naudoti retinolį ir rytais. Tik būtinai rinkis kremą su apsauga nuo saulės.
Naktį – klasika.
Tai laikas, kai oda ilsisi, o retinolis dirba savo magišką darbą. Jei mėgsti vakaro rutiną su kava rankoje ir veido masažu – retinolis gali tapti jos žvaigžde.
Paakiams – tik švelniausios versijos.
Ten oda plonesnė nei popierius, tad reikalingas švelnumas – dažnai su alaviju ar hialurono rūgštimi.
Kaklas, dekoltė, rankos – užmirštos herojės.
Oda ten sensta greičiau, o mes ją dažnai pamirštam. Retinolis čia – kaip grįžimas į laiką, kai viskas buvo stangru ir lygu.
Retinolis – ne sprintas, o maratonas
Pradėkite nuo 2 kartų per savaitę. Pamatysi – oda prisitaikys, ir galėsi dažninti. Bet jei parausta, ima pleiskanoti ar tempia – mažink tempą. Nieko tokio, viskas normalu. Kaip rašo Bee Shapiro iš „New York Times“: „Kantrybė su retinoliu atsiperka – po kelių mėnesių oda spindės.“
Ir nepamiršk SPF! Bent 30. Saulė ir retinolis kartu – ne pati geriausia pora.
